النعاس واكتساب الوزن وزيادة معدل ضربات القلب وانخفاض ضغط الدَّم عند النهوض (انخفاض ضغط الدَّم الانتصابي)، وجفاف الفم والتَّخليط الذهنِي وتغيُّم الرؤية والإمساك وصعوبة البدء بالتبوُّل وتأخر هزة الجماع و*متلازمة الانقطاع

وفيما يلي بعض المشافي والمراكز الطبية المعروفة في فرانكفورت التي تعمل في مجال العلاج النفسي:

وايد مهم ان الدكتور النفسي يكون عربي ويتكلم نفسنا ويفهم علينا علشان ما اضيع وقتي وانا أشرح ليش العوايل الخليجية تتصرّف بطريقة معيّنة.

مارس أنشطة ممتعة: قم بالأنشطة التي تستمتع بها والتي تجلب لك الشعور بالسعادة أو النجاح.

العوامل البيولوجية: توجد أدلة تشير إلى أن الاختلالات في بعض المواد الكيميائية في الدماغ، مثل السيروتونين والنورادرينالين، تلعب دورًا في تطور الحزن الدائم.

جرب برامج المساعدة الذاتية، والتي تحتوي على كورسات تأمل ويقظة ذهنية، تمارين عملية لتعزيز صحتك النفسية، بالاضافة لمعلومات عن الاضطرابات النفسية والشخصية

أثبتت العديد من الدراسات فعالية الاستشارات النفسية عن بعد وأنها أكثر فائدة عن العلاج التقليدي، حيث يصبح المريض النفسي أكثر استقرارًا وراحة أثناء التحدث عن المشكلات التي تؤرقه بعيداً عن الشعور بالخوف والخجل في حالة التحدث وجهًا لوجه بشكل فعلي.

الاضطرابات العقلية الناجمة عن الإجهاد النفسي والصدمات

وهي تعد الفئات الدوائية الفعالة في علاج الاكتئاب والتخفيف من أعراضه، ومن أشهر الأدوية التي تشملها مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين ما يأتي:

الهمّ: ينشأ هذا النوع من الحزن الوجودي من التفكير في معنى أو هدف للحياة، أو حتمية الموت، أو غياب جدوى بعض الجوانب من الوجود.

الحزن - أنواع وعلاج الشعور بالحزن دون سبب وعلاقته بالوحدة

هل هناك أي كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني الحصول عليها؟ ما المواقع خدمة علاج نفسي الإلكترونية التي توصي بها؟

ما هي الأعراض التي ظهَرتْ لديك ومدى شدَّتِها؟ كيف تُؤثِّر تلك الأعراض على القيام بمهامِّك العادية؟

يمكن أن تكون مُتعمدة، حيث يبحث الشخص عن قصد عن وقت بمفرده، أو يمكن أن تكون لا إرادية، مثل عندما يشعر الشخص بأنه منبوذ من الآخرين بسبب ظروف خارجة عن إرادته.